Verschiedene Arten von Ängsten, wie z.B.: immer wiederkehrende Ängste, Angst vor der Angst, Panikattacken etc. können verschiedene Gründe haben.

Oft sind es alte Erinnerungen, in denen Angst empfunden wurde, die noch nicht zur Gänze verarbeitet wurden. Durch verschiedene Auslöser (Trigger = z.B.: Orte, Worte, Bilder, Musik, Geruch) werden sie in der Gegenwart wieder ins Bewusstsein gebracht und das Angstgefühl stellt sich ein. Durch das Verändern dieser alten Erinnerungen, können Auslöser das alte Gefühl nicht mehr in die Gegenwart bringen, da sie nicht mehr da sind.

Vielfach haben Ängste jedoch ein Fehlen an Liebe als Ursache. Es fehlt der Mut zur Liebe. Liebe ist Weite, unendliche Weite, die Unendlichkeit. Angst ist ein Fehlen dieser Weite, Angst ist eng. Angst schnürt und raubt den Atem.

Der Weg aus der Angst geschieht über das Finden zum Mut

Dem Mut zur Liebe. Langsam durch das Erfahren der unendlichen Weite der Liebe, kann der Weg zur Liebe passieren. Ängste lösen sich so nach und nach auf.

Es gibt nur Angst und Liebe

Alle anderen Emotionen wie Hass, Wut, Zorn, Traurigkeit, Neid etc. sind Unterformen der Angst. Angst hat viele Gesichter.

Ein Beispiel:

Hinter Wut oder Zorn steckt versteckt die Angst. Angst ist nicht das Gegenteil von Liebe, da Liebe kein Gegenteil hat. Angst ist die Abwesenheit von Liebe. Liebe ist Weite, Angst ist Enge. Wo Angst ist, ist Enge, dort hat die Liebe keinen Platz.

Das bedeutet, wenn ich in mir ruhe, wenn ich mich spüre, wenn ich mich achte, schätze, liebe und annehme, bin ich in der Liebe zu mir selbst. Wo bleibt dann die Angst. Es ist kein Platz für sie.